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La Gymnastique Aérobic est une discipline mixte alliant acrobaties et fitness. Une chorégraphie au sol demande aux gymnastes du travail cardio-vasculaire, de la souplesse, de l'équilibre et de la force.Chaque enchainement d'aérobic est constitué d'un esemble de mouvements coordonnés et créatifs sur des musiques entrainantes et dynamiques Les prestations sont effectuées, suivant les catégories, soit sur un praticable de 10x10m soit de 7x7m. L'aérobic est une discipline explosive, cherchant à captiver le publique. Elle peut se pratiquer soit en loisir soit en compétition.
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